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Consejos para prevenir la gripe

Con la llegada de las lluvias, es común que aumenten las enfermedades virales como la gripe. Afortunadamente existen medidas que pueden reducir el riesgo de contraerla, así como opciones de tratamientos para aliviar los síntomas. 

Te recomendamos seguir los siguientes consejos: 

  1. Vacunate: la vacunación anual es una forma de prevenir la enfermedad. La vacuna ayuda a tu sistema inmunológico a combatir los virus de la gripe, reduciendo la gravedad de la enfermedad si te llegas a contagiar.
  2. Practica una buena higiene personal: lavate las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos, especialmente después de toser o estornudar, y evitá tocarte la cara sin haberte lavado las manos previamente. Si no tenés cceso a agua y jabón, utiliza desinfectante de manos a base de alcohol.
  3. Evitá el contacto cercano con personas enfermas: evitá el contacto cercano, pues la gripe se propaga fácilmente en las gotas de saliva que se liberan al hablar, toser o estornudar. Si vos mismo estás enfermo, quedate en casa para evitar contagiar a otros. 
  4. Cubrí tu boca y nariz al toser o estornudar: cubrí tu boca o nariz con un pañuelo desechable o con la parte interna del codo, en lugar de hacerlo con las manos. Esto ayudará a evitar la propagación de los virus respiratorios en el aire y en las superficies que puedas tocar.
  5. Mantené una buena salud general: un sistema inmunológico fuerte puede ayudar a prevenir y combatir la gripe. Asegúrate de mantener una alimentación equilibrada, rica en frutas y verduras, y de mantener un estilo de vida saludable que incluya ejercicio regular, descanso adecuado y reducción del estrés.
  6. Consultá a tu médico ante los primeros síntomas: si presentás síntomas de gripe, como fiebre, dolor de garganta, congestión nasal, dolores musculares o fatiga, es importante que consultés a tu médico de inmediato. Un diagnóstico temprano te permitirá recibir el tratamiento adecuado y tomar las medidas necesarias para evitar complicaciones. 

Si requerís una cita de valoración, podés comunicarte al 2297-6300.

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